Prendre rendez-vous

07.81.09.16.17

Horaires d'ouverture

Lundi au samedi 10h-18h et mercredi 10h-14h

Le Sauna du centre Naturel’O Spa à Saintes est une pièce dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche pouvant varier entre 70°C et 100°C.

La température élevée provoque une sudation extrême qui permet d’éliminer les toxines et de nettoyer la peau. Elle augmente le rythme cardiaque, la respiration devient plus profonde. Le Sauna détend les muscles et soulage les courbatures.

Une impression de bien-être et de légèreté vous envahira !

Dans un sauna traditionnel, l’air chaud compris entre 70°C et 100°C, a tendance à monter. Il est donc plus confortable pour les débutants de se placer sur les banquettes les plus basses.

Conseils pour une bonne séance de sauna à Saintes

Prendre son temps, ne forcez pas vos limites et arrêtez la séance au moindre signe de malaise. Évitez l’alcool et les repas copieux avant la séance… ÉCOUTEZ votre corps !

  • Après la séance, s’offrir un soin, un massage ou une friction au gant de crin.
  • Terminez en buvant au moins un verre d’eau minérale ou un thé pour compenser les pertes en eau.

Bienfaits

  • Élimine les toxines et nettoie la peau en profondeur par l’extrême sudation
  • Augmente le rythme cardiaque, la respiration devient plus profonde
  • Soulage arthrose et courbatures
  • Profonde relaxation

Contre-indications

  • Hypertension
  • Diabète
  • Troubles cardiaques
  • Insuffisance veineuse et problèmes circulatoires
  • Maladie grave de la peau
  • Problèmes rénaux
  • Femmes enceintes
  • Enfants de moins de 16 ans

Tarifs

Accès Hammam ou Sauna ou Balnéo* 1h19€/pers.
Privatisation+5€/pers.
Accès Spa* 1h (hammam, sauna, balnéo) 32.50€/pers.
Accès Spa* 2h (hammam, sauna, balnéo) 45€/pers.
Privatisation+10€/pers.
* Le port du maillot de bain est obligatoire. Nous fournissons draps de bain ou peignoir et une paire de tongs.